Mateřství s klidem, radostí a podporou

Autor: Jan Novák
Jak zvládnout těhotenské stavy úzkosti? Těhotenství je jedním z nejradostnějších období v životě mnoha žen, ale může přinést i značnou míru úzkosti. Obavy o zdraví dítěte, změny v těle, a hormonální ...

Autor: Jan Novák
Cvičení pro těhotné: Jak udržovat sílu a energii? Těhotenství je obdobím plným změn, jak na emocionální, tak na fyzické úrovni. Ačkoliv může být lákavé strávit většinu těhotenství odpočinkem, pravide...

Autor: Jan Novák
Jak vybrat správné oblečení pro těhotné? Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě ženy, ale přináší s sebou i řadu výzev, včetně potřeby přizpůsobit svůj šatník nově se měnící postavě. ...

Autor: Jan Novák
Stravování během těhotenství: Jaké potraviny jsou tabu? Stravování během těhotenství je klíčové nejen pro zdraví matky, ale i pro správný vývoj plodu. Je důležité vědět, které potraviny by měly být s...

Autor: Jan Novák
Jaké minerály jsou důležité během těhotenství? Těhotenství je období plné radosti, ale také zvýšené odpovědnosti, co se týče stravování a péče o zdraví. Správný příjem vitamínů a minerálů hraje klíčo...

Autor: Jan Novák
Přechod z kojení na tuhou stravu: Jak na to? Když dítě doroste do věku, kdy je připraveno začít zkoušet tuhou stravu, mnoho rodičů stojí před výzvou, jak tento přechod co nejlepší způsobem zvládnout....

Autor: Jan Novák
Co balit pro miminko do nemocince? Příprava na příchod nového člena rodiny je vzrušující a zároveň plná výzev, z nichž jednou je rozhodně balení tašky do nemocnice. Když se blíží termín porodu, měli ...

Autor: Jan Novák
Jak zvládnout těhotenské emoce? Těhotenství je jedním z nejkrásnějších, ale zároveň i nejnáročnějších období v životě ženy. Kromě fyzických změn a přípravy na příchod nového člena rodiny se těhotné ž...

Autor: Jan Novák
Cvičení pro těhotné: Jak zvládnout dechové cvičení? Těhotenství je jedním z nejkrásnějších, ale zároveň nejnáročnějších období v životě ženy. Kromě tělesných změn a emocionálních výkyvů je důležité u...

Autor: Jan Novák
Jak vybrat nejlepší plenky pro vaše miminko? Výběr správných plenek je jedním z prvních velkých rozhodnutí, kterým čelí každý rodič. Plenky jsou nezbytnou součástí života s novorozencem a mohou výraz...